Equilíbrio: Vida Profissional X Vida Pessoal

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Entre muitas formas de se alcançar qualidade de vida, está o equilíbrio entre a vida profissional e a vida pessoal. O dia a dia atarefado dificulta esse cenário, e as responsabilidades muitas vezes fazem com que nós demos mais atenção à carreira do que aos amigos, família e lazer.

A curto prazo, esse estilo de vida pode não parecer tão prejudicial. No entanto, o excesso de trabalho resulta em diversos problemas, de saúde, relacionamento e emocionais. Quando você percebe, a bola de neve está muito grande e esse estilo de vida está afetando diretamente a sua vida.

Como não queremos que isso aconteça com você, leitor, falaremos mais a respeito deste assunto neste artigo, e te daremos dicas de como equilibrar, de uma vez por todas, a vida profissional e pessoal. Confira!

Comece estabelecendo prioridades

Antes de ler nossas dicas, comece estabelecendo prioridades. Quais sãos os fatores da sua vida mais importantes para você? Aqueles que sem, você não conseguiria ter uma vida plena e feliz? Pense na sua família, amigos, coisas que gosta de fazer e, até mesmo, fatores relacionados ao trabalho. O que estiver nessa lista, é o que você realmente deve valorizar.

Não há problema em gostar de trabalhar. Na verdade, isso é até positivo pois te ajuda a chegar onde você quer de forma mais prazerosa. É importante apenas estar alerto em relação à exageros. Nada em excesso faz bem, nem muito trabalho, nem muito lazer.

Equilibrando a vida pessoal e profissional

  1. Esqueça o trabalho aos fins de semana

Fuja dos problemas profissionais e assuntos relacionados a sua carreira durante o seu tempo livre. Aproveite para descansar. Pode não parecer, mas o descanso é fundamental para que, durante o período de trabalho, você consiga tomar decisões mais assertivas.

  1. Fique atento à sua saúde

Faça check ups regulares e não deixe, em hipótese alguma, que o trabalho atrapalhe os seus cuidados com a saúde. Afinal, você precisa dela para continuar trabalhando, certo?

  1. Aprenda coisas novas

Trabalhar e aproveitar horas de lazer é importante, mas experimente também reservar um tempo para aprender coisas novas. Se desafiar e ter mais conhecimento é algo que impacta positivamente tanto na sua vida profissional, quanto na sua vida pessoal.

  1. Passe um tempo com si mesmo 

É importante que você tire um tempo para aproveitar a sua própria companhia. Descubra coisas que você gosta de fazer, defina metas, e análise a maneira que você está vivendo de forma individual. É saudável passar um tempo sozinho apenas com os seus pensamentos. Experimente!

  1. Seja paciente

Há momentos em nossas vidas que realmente haverá desequilíbrios entre a vida pessoal e profissional. Por isso, tenha paciência que, um dia, a balança será igualada. Enquanto isso, cerque-se de pessoas que compreendam o seu momento, compartilhe suas vitórias e te motivem a seguir em frente.

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